Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что двигательная активность нужна для общего самочувствия и бодрости духа. Если вы, подобно многим, изрядную часть дня проводите в помещении за сидячей работой, то фитнес центр - оптимальная (а то и вовсе единственная) возможность дать телу столь необходимую нагрузку. К числу подобных заведений в Москве относится и Женская фитнес-студия BodyBrand на Болотниковской улице.
Один из видов тренировок, который может предложить вам центр - это занятия по йоге. При том, что для многих она является изначально духовной практикой, которая неотделима от медитаций, система гимнастики, созданная на базе этой практики, и сама по себе может принести организму заметную пользу. Продуманное чередование асан дает возможность не только развить мышцы и разгрузить суставы, но, кроме того, научиться расслаблению и правильному дыханию.
Также здесь представлены такие направления, как боевые искусства, шейпинг, аэробика, пилатес, стретчинг и танцы. В клубе ведутся занятия для детей, предлагаются специальные тренировки для беременных женщин.
Организация находится по адресу: Москва, Болотниковская улица, 52к4. Ближайшее метро - Зюзино, Нахимовский проспект, Каховская. Телефон: +7 (499) 755-55-02. Сайт: bodybrand.ru. Рабочие часы - пн-вс: 09:00 - 21:00.
Зюзино
