Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под потребности современных людей и предлагаются жителям Зюзино и других районов в Йога-центре Здравушка. В них умение концентрироваться и спокойное состояние равновесия ценятся больше, чем просто хорошие физические данные. Здешние преподаватели расскажут и продемонстрируют нюансы работы с физической стороной и познакомят с такими же важными элементами пранаямы. Рейтинг в справочнике Zuzino24.ru - 4.
Сосредоточенная на духовном развитии человека, кундалини-йога ставит своей целью разбудить и направить кундалини, жизненную силу, расположенную в основании позвоночника, вверх, стимулируя все энергетические центры (чакры). Произношение мантр даёт возможность перебить ментальный шум, медитация - обрести гармонию, а динамические упражнения, совмещённые с дыхательными практиками, - устранить физические блоки.
Здесь также представлены такие направления, как интегральная или силовая йога, медитация, йога-терапия, дыхательные техники, йога для похудения, хатха-йога и другие.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для начинающих и людей пожилого возраста. А для посетителей, которые нацелены заниматься как можно более интенсивно, организуются индивидуальные сессии.
Центр находится по адресу Москва, Одесская, 22 к4. Ближайшее метро - Каховская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (499) 938-56-20 или на сайте 7yog.ru.
Зюзино
